les fêtes sont passées, les jours commencent à rallonger , l'objectif, reperdre quelques kilos et reprendre la forme pour les grandes vacances, alors avec courage et bonne humeur,

  je recommence mon entrainement,

 il parait aussi que c'est bon pour

 le souffle,

 le coeur,

 les muscles,        

 le teint,

 le moral,

 alors allons y ,

mais piano piano, ,

pour  se lancer  , je propose pour ceux qui comme moi préfère recommencer tout en douceur, de faire le petit parcours qui se trouve prés du lycée PONTHUS DE TIARD   2 ou 3 fois c'est déjà pas mal

  aller c'est parti

sauf  en cas de pluie la sortie sera annulée